Tríade da Saúde - Desafio 21 Dias

O passo a passo para você construir uma rotina e um emagrecimento saudável, sustentável e sem restrições.

Esse ebook adapta todo o programa de treino para se tornar o mais especifico possível, melhorando sua performance e prevenindo lesões para, assim, obter um aumento no desempenho em qualquer atividade.