Curso: Autogestión emocional

Autor: Estar Bien
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Curso: Gestión del estrés
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Que obtendrás con este programa

  • Acceso completo a las 4 cápsulas con contenido relevante.
  • Más de 20 videos con estrategias prácticas y consejos útiles.
  • Ejercicios de apoyo para ayudarte a aplicar lo que aprendes en tu vida diaria.
  • Podrás integrarte a una comunidad de apoyo.

¿Qué cápsulas contiene este módulo?

  • Despertando al piloto automático.
  • El tren de la mente.
  • La trampa de la felicidad.
  • Vivir encima de la línea.

¿Qué dijeron nuestros primeros usuarios?

Macarena Valenzuela
Macarena Valenzuela

"Agradezco la invitación a participar en el piloto del programa Estar Bien, fue un tiempo donde poder parar, respirar, conectarme conmigo. Me quedo con el propósito de hacer pausas, ojalá unas tres veces al día, respirar profundo, mirarme y mirar lo que me regala la vida cada día."

Carla Rueda
Carla Rueda

"Este programa ha logrado que se generen reflexiones e interacciones que muchas veces, si no son iniciadas por algún tipo intervención como las que este programa ofrece, no existirían. ¡Gracias por eso!."

Selelia Gomez
Selelia Gomez

"Muchas gracias, el programa para mí fue un éxito y además tiene muy buena proyección con las iniciativas adicionales. Un millón de gracias y buen augurio."