A través de una variedad de videos educativos, lecturas y tareas opcionales de aprendizaje, podrás gestionar aspectos físicos, mentales, emocionales y espirituales de la salud, aprendiendo a honrar cada uno de estos pilares fundamentales para alcanzar un estado de salud más óptimo.

Esto vas a descubrir en el curso:

  • Lección 1: Qué nos nutre el cuerpo y el alma. Explora la conexión entre la nutrición y el bienestar, identificando los alimentos que nutren tanto el cuerpo como el alma.
  • Lección 2: Estilo de vida saludable: cómo lograrlo. Aprende los pilares fundamentales de un estilo de vida saludable y descubre cómo integrarlos de manera práctica en la vida diaria.
  • Lección 3: Alimentación consciente. Aprende sobre los alimentos que te ayudan a tener más energía y salud en tu vida, prestando atención plena a los alimentos y a las señales del cuerpo.
  • Lección 4: Estrategias de nutrición para la mente, el cuerpo y el alma. Explora diferentes estrategias nutricionales para mejorar la salud mental, física y espiritual, incluyendo consejos prácticos y dietas saludables.
  • Lección 5: Plan de salud en el estilo de vida. Diseña un plan personalizado de salud y bienestar que aborde tus necesidades individuales, estableciendo metas alcanzables y sostenibles para una vida saludable a largo plazo.

Bono:

Guía Maestra - Manejo del peso corporal

Lograrás descubrir una receta para el éxito, elegir un plan de alimentación y entender la distorsión de las porciones en los alimentos.

Curso Fundamentos de Nutrición y Estilo de Vida Saludables

Author: IGrow Academy
$27.00
(+ applicable taxes. Click here for more information)

Do you have a discount coupon?

PrivacyYour information is 100% secure
Safe purchaseSecure and authenticated environment
Approved content100% reviewed and approved