A través de una variedad de videos educativos, lecturas y tareas opcionales de aprendizaje, podrás gestionar aspectos físicos, mentales, emocionales y espirituales de la salud, aprendiendo a honrar cada uno de estos pilares fundamentales para alcanzar un estado de salud más óptimo.

Esto vas a descubrir en el curso:

  • Lección 1: Qué nos nutre el cuerpo y el alma. Explora la conexión entre la nutrición y el bienestar, identificando los alimentos que nutren tanto el cuerpo como el alma.
  • Lección 2: Estilo de vida saludable: cómo lograrlo. Aprende los pilares fundamentales de un estilo de vida saludable y descubre cómo integrarlos de manera práctica en la vida diaria.
  • Lección 3: Alimentación consciente. Aprende sobre los alimentos que te ayudan a tener más energía y salud en tu vida, prestando atención plena a los alimentos y a las señales del cuerpo.
  • Lección 4: Estrategias de nutrición para la mente, el cuerpo y el alma. Explora diferentes estrategias nutricionales para mejorar la salud mental, física y espiritual, incluyendo consejos prácticos y dietas saludables.
  • Lección 5: Plan de salud en el estilo de vida. Diseña un plan personalizado de salud y bienestar que aborde tus necesidades individuales, estableciendo metas alcanzables y sostenibles para una vida saludable a largo plazo.

Bono. Guía Maestra Manejo del peso corporal

Lograrás descubrir una receta para el éxito, elegir un plan de alimentación y entender la distorsión de las porciones en los alimentos.

¿Qué incluye el curso?

  • 6 videos y más de 1 hora de contenido
  • 5 herramientas descargables para poner en marcha tu plan de bienestar
  • Acceso a comunidad de WhatsApp para apoyarte en este camino

Curso Fundamentos de Nutrición y Estilo de Vida Saludables

Author: IGrow Academy
$27.00
(+ applicable taxes. Click here for more information)

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