Descubra o Caminho para se Tornar um Especialista em Treinamento Funcional!

Com 100 exercícios descritos e demonstrados em vídeos.

Este eBook abrangente mergulha nas profundezas do treinamento funcional, desde os princípios fundamentais até as estratégias avançadas de planejamento e execução. Aprenda a adaptar o treinamento funcional para diversas populações, incluindo idosos, gestantes, pessoas com condições médicas e indivíduos com lesões ou deficiências.

Sumário:

Capítulo 1: O Que é o Treinamento Funcional?

Capítulo 2: Benefícios e Princípios do Treinamento Funcional

Capítulo 3: Anatomia e Biomecânica no Treinamento Funcional

Capítulo 4: Planejamento e Periodização no Treinamento Funcional

Capítulo 5: Exercícios e Técnicas Fundamentais

Capítulo 6: Avaliação e Prescrição Individualizada

Capítulo 7: Treinamento Funcional para Populações Especiais

Capitulo 8: Estratégias Motivacionais e Comunicação Eficaz

Conclusão

Bônus: 100 exercícios descritos e demonstrados em vídeos.
 
Seja você um iniciante que deseja compreender os fundamentos ou um profissional em busca de aprimoramento, "esse é o seu guia definitivo para se destacar no mundo do fitness e promover uma vida saudável por meio do treinamento funcional.

Ebook Trabalhe com Treinamento Funcional [com exercícios em vídeos]

Author: Daniela Souto
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