Com o ebook Cinesiologia da Musculação você terá um guia completo onde analisamos mais de 140 exercícios. Para cada exercício você irá aprender os músculos agonistas, sinergistas, estabilizadores, movimentos articulares, plano de movimento e muito mais. O guia é ilustrado com imagens de altíssima qualidade. São 184 páginas de conteúdo exclusivo, aproveite.

Com o nosso ebook vc terá um guia completo com diversas técnicas e métodos de treinamento combinando teoria, ciência e prática. O ebook inlcui descrições detalhadas, exemplos práticos, recursos visuais como planilhas e imagens de exercícios, facilitando o aprendizado e o progresso contínuo. Uma ótima oportunidade para aprimorar suas habilidades de treinamento.

Com o nosso ebook de Fisiologia da Hipertrofia você irá aprender sobre: Fisiologia muscular, tipos de hipertrofia, mecanismos de hipertrofia, respostas hormonais, vias de sinalização, variáveis de treinamento e muito mais. São quase 200 páginas e mais de 400 referências científicas. Invista em conhecimento.