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¡APROVECHA EL DESCUENTO HASTA HOY!

El RUNNING más que un deporte es una técnica para aprender a correr bien.

Crea un hábito sano con el MasterClass CORRE DESDE CERO.

Logra tus objetivos y los tiempos que necesitas, además de un buen estado físico.

Aprende los tipos de pisadas, la indumentaria correcta, los ejercicios, las aplicaciones para correr y muchas cosas más.


¿QUÉ VAS A LOGRAR?


  • 1. Aprenderás las buenas razones para correr.
  • 2. Aprenderás la alimentación e hidratación.
  • 3. Conocerás la rutina, lugar y clima adecuados.
  • 4. Conocerás el ritmo cardiaco óptimo.
  • 5. Aprenderás cual es el consumo de oxigeno necesario para perfeccionar la técnica.
  • 6. Conocerás los mitos y verdades del running.
  • 7. Conocerás los beneficios sobre el running.
  • 8. Aprenderás como bajar de peso corriendo.
  • 9. Conocerás cuantas calorías se pierden al correr.
  • 10.Cómo adelgazar corriendo. 
  • 11. Acceder al certificado descargable avalado por Hotmart y Seminarios Online.
  • y 10 lecciones más.



ACERCA DEL PRODUCTOR

Desarrollado por JULIAN DAVID BEJARANO. Runner colombiano con amplio recorrido en carreras en su país en las diferentes distancias de kilómetros, 10 kilómetros, 15 kilómetros, 21 kilometros alguna de ellas son:  

En 10 km: carrera unicef, carrera night race, carrera run tour Avianca, carrera bimbo, carrera verde, carrera bodytech. 

En 15km: carrera Allianz 15k, carrera new balance 15k. 

En 21km: media maratón de Bogotá, media maratón Golden run acsis, media maratón de Sopó.


¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

En el MASTER CLASS APRENDE A CORRE DESDE CERO, aprenderás conceptos teórico - prácticos sobre el running. 

Fundamentos principales para crear y planificar tus entrenamientos desde de los 5kilometros hasta los 42 kilómetros.

Aprende

  • 1. Tipos de pisadas al correr 
  • 2. Tecnología en las zapatillas para correr
  • 3. Como evitar lesiones al correr
  • 4. Indumentaria ideal para correr
  • 5. Ejercicios de calentamiento 
  • 6. Ejercicios de enfriamiento
  • 7. Mejores Aplicaciones para correr
  • 8. Relojes inteligentes para correr
  • 9. Las mejores carreras en maratón y medio maratón de Latinoamérica y el mundo
  • 10. Bonos sorpresa 

 

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