ÂżSabĂas que 45 minutos al dĂa son suficientes para empezar a mejorar tu estado fĂsico y emocional?
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
- Ahorrarás mucho dinero en DIETAS y GIMNASIOS.
- Mejorarás tu estado fĂsico con un programa que te ayudará a darle a tu vida más energĂa reduciendo niveles de depresiĂłn y ansiedad.
- Tendrás dos entrenadores profesionales de manera virtual que te ayudarán a lograr tus objetivos.
- Ahorrarás muchĂsimo tiempo usando nuestro entrenamiento de tan solo 45 minutos al dĂa.
- Aprenderás a ser recursivo y usar los elementos de tu hogar para hacer nuestros entrenamientos.
- Podrás entrenar con la ropa que desees; deportiva e Incluso con tu pijama.
- Podrás tener al alcance de tu mano un teléfono o una computadora.
- El tiempo, el dinero y el lugar dejarán de ser un problema para ti a la hora de lograr tus objetivos corporales.Â
- Tendrás las herramientas necesarias, para lograr tus objetivos fĂsicos, adquirir hábitos más saludables y mejorar tu salud gracias a su entrenamiento.
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
Con un mĂ©todo de entrenamiento comprobado de tan sĂłlo 45 minutos al dĂa/5 dĂas a la semana donde te guiarán y motivarán desde la comodidad de tu casa, usando elementos prácticos para que hagas del ejercicio un hábito que no podrá faltar en tu dĂa a dĂa. AllĂ veremos distintos grupos musculares.
Este MasterClass está dividido en 6 niveles de dificultad:
- Nivel básico 1: pensado para personas que están iniciando en el mundo de la actividad fĂsica. (5 clases)
- Nivel Básico 2: Más exigente que el anterior donde usaremos elementos del hogar para las rutinas de ejercicio. (5 clases)Â
- Nivel Intermedio 1: Perfecto para personas que ya han realizado actividad fĂsica y desean seguir entrenando con un mĂ©todo 100% efectivo. (5 clases).
- Nivel Intermedio 2: Te pondrás a prueba y empezarás a ver como tu cuerpo y tu mente se fortalecen, usando elementos con mucho más peso. (5 clases).Â
- Nivel Avanzado 1: Todo un reto para ti, con rutinas más complejas y un entrenamiento más fuerte, viendo un cambio muy positivo en tu cuerpo para sentirte lleno de vitalidad. (5 clases)Â
- Nivel Avanzado 2: Es el más exigente, te pondrás a prueba siendo más consciente del gran potencial que tienes y de las ventajas del ejercicio. (5 clases)
Y un Bonus especial de 10 clases de regalo.
- BONO DE BAILE: Aquà te compartiremos nuestra experiencia como bailarines profesionales en donde te divertirás y aprenderás pasos básicos de diferentes géneros musicales. (3 clases de baile).
- BONO PARA MUJERES EN EMBARAZO:Â Exclusivo para las futuras mamitas que quieren mantenerse activas durante esta bella etapa, donde trabajaras distintos grupos musculares. (3 clases)
- BONO PARA EL ADULTO MAYOR: Con ejercicios sencillos donde fortalecerás todos los grupos musculares, ayudándote a prevenir dolores y molestias fĂsicas. (2 clases)
- BONO DE ESTIRAMIENTO: ejercicios muy efectivos para elongar tu cuerpo y asĂ evitar lesiones o dolores fĂsicos a futuro. (2 clases; básica y avanzada)
ACERCA DE LA PRODUCTORA
Desarrollado por NATALIA ALARCĂ“N Y CRISTIAN ESPINOSA artistas, bailarines y entrenadores profesionales amantes de la actividad fĂsica, con un gran recorrido internacional compartiendo su conocimiento con personas de todas las edades, desde niños, adolescentes, adultos y adultos mayores, en paĂses como CHINA- KOREA DEL SUR – MÉXICO –ITALIA- FRANCIA- TURQUIA y U.S.A, entre otros.