Esta checklist vai ajudar-te a criar um ambiente no quarto que favorece o bebé a adormecer de forma independente e a manter noites lingas em duas semanas. É uma lista prática, pronta a usar que pode ser impressa ou utilizar um Tablet ou Smartphone para aceder.

Guião prático para criares roteiros de voz, toque e presença durante os despertares noturnos. Este guia contém: Escada de intervenção com tempos de espera, Mapa de decisão para identificar fome real, desconforto ou hábito, Critérios para reduzir o suporte, Registo para acompanhamento da evolução

Modelo preenchível, imprimível e digital, para registar padrões de sono e apoiar decisões que ajudam o bebé a adormecer de forma independente e a manter noites longas em duas semanas. O template vem com o propósito e benefícios do mesmo e como utilizar de forma eficaz.