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El Arte del Autocuidado: Herramientas para Trabajadoras Sociales
En el apasionante pero desafiante mundo del trabajo social, el autocuidado es esencial para mantener el equilibrio y la efectividad. Este taller te ofrece un espacio seguro y práctico para desarrollar herramientas y estrategias que te permitan gestionar el estrés, prevenir el burnout y cultivar tu bienestar integral. A través de cinco módulos interactivos, aprenderás a: Comprender la importancia del autocuidado: Descubre cómo el bienestar personal impacta directamente en la calidad de tu intervención social. Gestionar el estrés y la carga emocional: Identifica y maneja las emociones asociadas a tu profesión, estableciendo límites saludables. Desarrollar estrategias de autocuidado: Aprende técnicas prácticas para el cuidado físico, emocional y laboral. Construir redes de apoyo: Fortalece tu bienestar psicosocial y crea conexiones significativas. Crear un plan personal de autocuidado: Diseña un plan adaptado a tus necesidades y objetivos, para un bienestar sostenible. ¿Qué aprenderás? Identificar los síntomas del burnout y sus consecuencias. Aplicar técnicas de relajación y manejo del estrés. Establecer límites saludables en tu vida personal y profesional. Desarrollar habilidades de comunicación asertiva. Crear un plan de autocuidado personalizado y efectivo. ¿A quién va dirigido? Trabajadoras sociales que buscan herramientas para cuidar su bienestar. Estudiantes de trabajo social que desean incorporar el autocuidado en su formación. Profesionales de la intervención social comprometidos con su equilibrio personal y profesional. ¿Por qué este taller es diferente? Enfoque práctico: Estrategias concretas y aplicables a tu día a día. Experiencia real: Diana y Tatiana, trabajadoras sociales con amplia trayectoria, comparten sus aprendizajes. Contenido actualizado: Abordamos los desafíos actuales del trabajo social. Comunidad de apoyo: Conecta con otros profesionales y comparte experiencias.
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