Tu espacio personal para acompañar el Detox Digital día a día.
Incluye ejercicios simples, frases conscientes, espacios de escritura y pequeños desafíos de autocuidado para sostener el proceso sin exigencia ni culpa.
Ideal para registrar lo que sentís y convertir la intención en práctica diaria.

Herramientas simples para acompañar el Detox Digital cuando el ruido mental aparece.
Incluye ejercicios de respiración consciente, atención plena y prácticas cortas para bajar la ansiedad en cualquier momento del día.
Perfecta para esos momentos en los que soltás el celular… y la ansiedad quiere ocupar su lugar.

Un planner pensado para organizar tu año con más foco, calma y coherencia con tu bienestar.
Incluye planificación anual y mensual, espacios de reflexión, gratitud y autocuidado para continuar lo que empezás con el Detox Digital y no volver al piloto automático.