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A Revolução da Dor
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"O programa é direto, simples de acompanhar e feito para pessoas reais. Não me senti perdida nem pressionada a fazer algo que eu não conseguiria."
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"Eu tinha medo de fazer exercício e piorar meu joelho. No programa, entendi que o problema não era me mexer, era me mexer do jeito errado. Hoje finalmente estou bem e sei que estou cuidando do jeito certo, depois de ter tentado de tudo."
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"Antes eu achava que dor no joelho era só repouso, remédio e esperar piorar. O programa me mostrou outro caminho: movimento orientado, fortalecimento e constância."
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"Eu tenho artrose grau 4 e não queria depender só de remédio. Queria entender o que eu podia fazer por mim. A Revolução da Dor me deu essa direção e hoje estou muito melhore, voltei com a minha rotina da casa e caminhadas."