Practicar la gratitud y registrarla en un diario durante 21 días puede transformar tu perspectiva y mejorar tu bienestar general. 

La gratitud te ayuda a enfocarte en los aspectos positivos de la vida, reduciendo el estrés y aumentando la felicidad. 

Al escribir diariamente, fortaleces tu capacidad para apreciar las pequeñas cosas, lo que fomenta un estado mental más optimista y resiliente.

Tendrás mayor disfrute y te permitirás apreciar todas las bendiciones que ya existen hoy en tu vida.