Curso de Meditación para Principiantes

Este curso te va a proveer de todas la herramientas que yo utilizo, acompañadas de consejos para que aprendas a meditar de manera fácil, práctica y sin esfuerzo. Te acompañaré durante todo el proceso con material escrito, audio y video para que el proceso de aprendizaje sea progresivo, sencillo y entretenido. Este curso es muy especial para mi porque condensa mi experiencia de estudio y práctica personal desde que he comenzado hace más de una década. 

¿Qué aprenderás?

· Técnicas de respiración para relajarte y mejorar tu foco y atención.
· Bases, principios, consejos y beneficios de la meditación.
· Instrucciones para utilizar mantras, afirmaciones e intenciones.
· Ideas para la gestión inteligente del estrés y la energía.
· Ejercicios para conectar con la gratitud, sincronicidad y propósito.
· Resolver dificultades comunes para ritualizar la práctica.

¿De qué se compone?

· 2 manuales en formato ebook
· 11 Meditaciones guiadas en audio
· 11 Video tutoriales para cada una de las meditaciones
· Pack con 3 meditaciones de regalo (1. Comenzar tu Día, 2. Anti-Stress y 3. Dormir Mejor)

Meditaciones:

  1. Iniciación y Bases
  2. Consejos Prácticos
  3. El Arte de Respirar
  4. Encontrando Paz
  5. Todo lo que Necesitas Saber
  6. Cambios y Aprendizaje
  7. Auto Exploración
  8. Mantras
  9. Reconexión
  10. Cómo Seguir
  11. Meditación Central (BONUS)


Es un honor para mí ser tu guía en este proceso para aprender a meditar.

Luis
Luis

"Este curso te enseña que meditar es muy necesario para conectar con nosotros mismos, redescubrirnos y disfrutar de la calma."

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