Está guía con 50 ejercicios te ayudara a romper con esos patrones familiares que seguís repitiendo. 

Ansiedad Cero es una guía práctica para comprender y transformar la ansiedad desde la raíz. A través de ejercicios simples, técnicas de regulación y escritura terapéutica, aprenderás a calmar tu mente y reconectar con tu cuerpo. Incluye 5 bonos exclusivos: Comer en calma (reto 14 días), Ansiedad Cero Express, Volver a tu centro, Cuando el cuerpo grita y Diario de acompañamiento. Un camino real hacia la calma interior.