Como Implementar Mudanças de Hábitos Duradouras é um guia essencial para quem busca transformar sua vida por meio de hábitos saudáveis e sustentáveis. Neste livro, você encontrará não apenas informações teóricas sobre como o cérebro e a psicologia influenciam nossos comportamentos, mas também exemplos práticos e reflexões que vão ajudá-lo a aplicar o conhecimento de forma eficaz em sua rotina diária. Se você deseja alcançar uma transformação real e duradoura, este é o passo que falta para alcançar seu potencial máximo. Adquira seu exemplar agora e inicie a jornada para uma vida mais plena e equilibrada!

Sobre a Autora

Sou uma observadora da vida, que encontra nas sutilezas do cotidiano os maiores ensinamentos. Com 39 anos, percebi que a verdadeira transformação começa nos hábitos que escolhemos cultivar. Como Implementar Mudanças de Hábitos Duradouras surge desse despertar — uma reflexão genuína sobre o impacto das pequenas escolhas no desenvolvimento de uma vida mais plena. Ao escrever, meu objetivo é compartilhar o que aprendi, com a esperança de que outros possam também trilhar um caminho de autodescoberta e evolução constante. Cada capítulo é um convite a olhar para dentro e compreender o poder que reside nas nossas ações diárias. É uma jornada de transformação, e convido você a caminhar ao meu lado nessa experiência única de crescimento pessoal.

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Número de páginas: 133 páginas