Como Identificar e Curar Feridas Emocionais

Descubra o passo a passo de como se libertar da dependência emocional com esse aulão exclusivo. Aprenda a identificar padrões de comportamento dependentes, fortalecer sua autoestima e desenvolver relacionamentos saudáveis. 

O QUE VOCÊ VAI APRENDER NO AULÃO?

✔ Identificar os gatilhos da ansiedade e entender como eles impactam sua vida.✔ Técnicas de respiração e mindfulness para acalmar a mente no dia a dia.✔ Como evitar a autossabotagem e os ciclos de preocupação excessiva.✔ O impacto das redes sociais na ansiedade e como reduzir essa influência negativa.✔ Estratégias cientificamente comprovadas para trazer mais calma e clareza mental.✔ Ferramentas práticas para transformar sua relação com a ansiedade.

👉 Leve também: Aprenda como se libertar da depencdência emocional e criar relacionamentos saudáveis.

👉 Leve também: Se você sente que a ansiedade domina seu dia a dia, essa mentoria extra vai te ensinar técnicas poderosas para recuperar o controle mental e emocional!