GUIA ILUSTRADO

Movimentos e posições para gestação e parto

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VOCÊ VAI APRENDER:

Exercícios de relaxamento corporal para a gestação: descubra técnicas simples para reduzir os incômodos, dores e a tensão durante a gestação, criando um ambiente mais confortável e agradável para você e seu bebê.

As melhores atividades físicas para a gestação: aprenda quais atividades são mais indicadas para a gravidez e como praticá-las de forma segura, garantindo benefícios para sua saúde e a de seu bebê.

Movimentos e posições para o trabalho de parto: conheça técnicas de movimentação e posições que contribuem com trabalho de parto e reduzem a dor, tornando o trabalho de parto mais confortável e tranquilo.

Posições para o momento do nascimento: saiba quais são as melhores posições para o momento expulsivo, que facilitam a saída do bebê e reduzem o risco de intervenções.

E assim você saberá como usar os mecanismos do seu corpo para contribuir com o seu parto e ter uma experiência mais tranquila e fluida.

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Um beijo, te encontro no curso!😍