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A Jornada do Emagrecimento e Saúde Plena - Dra. Tatiane Marcelino

Author: TATIANE MARCELINO DE SOUZA
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Sou a Dra. Tatiane Marcelino, médica formada há 13 anos, tenho uma sólida formação na área clínica, com especialização em Nutrologia, Saúde e Família. Minha carreira na medicina é marcada por uma abordagem humanista e pela busca contínua por atualizações em seu campo. Há cerca de 5 anos, embarquei em uma jornada pessoal ao incorporar estratégias de emagrecimento saudável em minha vida. Agora estou aqui para te ajudar.

VOCÊ IRÁ RECEBER:

  • Planilhas para gerenciar seus hábitos.
  • A roda do emagrecimento para autoconhecimento e reflexão ajudando você a perceber quais são as áreas da sua vida que estão precisando de maior atenção no momento.
  • Sugestões de dietas, receitas saudáveis e sucos funcionais.
  • Aplicativos que vão te ajudar a monitorar a ingesta diária de calorias.
  • Estratégias para Promover a Saúde Intestinal
  • O que ELIMINAR da sua dieta e desinflamar seu organismo.
  • As três abordagens de dietas e suas influências na promoção da saúde e bem-estar: a Dieta do Mediterrâneo, a Dieta Cetogênica e a Dieta Low Carb.
  • As estratégias do JEJUM INTEMITENTE.
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