30 TREINOS PARA REALIZAR NA BASE - PERÍODO DE ACÚMULO

Author: João Baduca
$7.00
(+ applicable taxes. Click here for more information)

Do you have a coupon?

Buy together

Entendendo as capacidades A1 , A2 , A3, AN 
Cada treino de natação exige uma valência de esforço. 
A1,A2,A3 e AN1 - Entenda como utilizar e onde e como aplicar cada capacidade aeróbica e anaeróbica.
$5.00
365 Séries de natação - 365 dias, 365 desafios : O Guia definitivo com séries de sucesso para transformar seu treinamento.
45 EDUCATIVOS 
65 AQUECIMENTOS
20 PRÉ SERIES 
30 SÉRIES A1 
80 SÉRIES A2
40 SÉRIES A3 
20 SÉRIES AN 
57 SÉRIES PROGRESSIVO 
8 SÉRIES REGENERATIVA
$4.00