Ebook Superando a ansiedade
Guia prático com técnicas eficazes para entender e controlar a ansiedade

Nesse Ebook você vai encontrar a descrição sobre ansiedade e os efeitos prejudiciais dela na saúde como um todo; como mantemos esse ciclo ; a visão da Terapia cognitivo-comportamental (TCC) -uma abordagem da Psicologia; como a ansiedade e a procrastinação se relacionam e técnicas comprovadas cientificamente que ajudam a amenizar, entender e controlar a ansiedade no seu dia a dia. Além desses tópicos, ele traz outros também que vão te ajudar nesse processo.

Para quem é esse Ebook?
Para quem busca uma vida mais leve, mais ativa, produtiva, com propósitos e bons hábitos.

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Superando a Ansiedade Guia prático com Técnicas Eficazes para entender e controlar a Ansiedade

Author: Vanessa Campos
$9.00
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