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¿Te gustaría comer más saludable pero no tienes tiempo para cocinar? 

Con el MasterClass BATCH COOKING (COCINA POR LOTES) podrás cocinar en pocas horas para toda la semana y así comer de manera balanceada, mientras ganas tiempo y ahorras dinero.



¿QUÉ VAS A LOGRAR? 

  • Con este MasterClass podrás planificar tus comidas y tenerlas listas en poco tiempo.


  • Gracias al Batch Cooking podrás:

 

  • Liberarás tu tiempo: tendrás más tiempo para ti y hacer otras cosas que te gustan.


  • Ahorrarás en la cesta de la compra: Hacer las compras de manera inteligente y eficaz… ¡solo una vez por semana! Y sin olvidarte de lo esencial ni que te falte lo básico para cocinar.


  • Comerás de manera más saludable y, si lo deseas, podrás seguir fácilmente una alimentación basada en vegetales, cereales y legumbres (las recetas del Masterclass son ovolactovegetarianas).


  • Planificarás tu semana de comidas, adelantando preparaciones para tener siempre a mano ingredientes y ahorrar mucho tiempo cada día.


  • Te quitarás el estrés mental de pensar cada vez qué hacer en la siguiente comida. Podrás decidir con anticipación qué vas a cocinar, sin sorpresas de último momento y sin tener que comer cualquier cosa.


  • Tendrás seguridad frente a imprevistos, visitas inesperadas o cambios de planes de última hora.


  • Disfrutarás de una cocina ordenada, limpia y organizada, sin importar el tamaño que tenga ni los espacios de guardado.


  • Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

 
 
 
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR? 

A través del siguiente contenido estructurado paso a paso:
 
Módulo No. 1 - Cómo Organizar Tu Cocina para Tus Sesiones de Batch Cooking.

  • 1. Introducción y bienvenida: los Beneficios del Batch Cooking.
  • 2. Los Beneficios Prácticos de Tener una Cocina Ordenada.
  • 3. Primer paso: Ordenar los Cajones.
  • 4. Segundo Paso: Ordenar las Alacenas.
  • 5. Tercer Paso: Ordenar la Heladera.
  • 6. Cómo Mantener la Cocina Ordenada.


 
Módulo No. 2 - Cómo Comprar de Forma Inteligente Para Planificar Tu Menú Semanal.
 

  • 7. Cómo comprar inteligentemente una vez por semana.
  • 8. Ventajas de ir menos al supermercado.
  • 9. Cómo armar la Lista de Compras completa.
  • 10. Ahorra en Tu Cesta: Cómo evitar comprar de más.


 
Módulo No. 3 - Cómo Adelantar Preparaciones y Ganar Tiempo.

  • 11. Cómo adelantar preparaciones una vez por semana.
  • 12. Elementos útiles que no pueden faltar al adelantar preparaciones.
  • 13. Técnicas para adelantar preparaciones.
  • 14. Técnicas para duplicar o frizar.


 
Módulo No. 4 - Cómo Armar Correctamente Un Menú Semanal.
 

  • 15. Técnicas eficaces para armar un menú semanal.
  • 16. Modelo de menú semanal vegetariano (válido también para no vegetarianos).
  • 17. Ingredientes para la Sesión de Batch Cooking.
  • 18. Menú del Lunes: Tarta de Zapallitos con Ensalada de Zanahoria y Remolacha ralladas.
  • 19. Menú del Martes: Tortilla de Zanahoria, Choclo y Puerro con Arroz y Tomate.
  • 20. Menú del Miércoles: Pastel de Papas con Lentejas y Ensalada de verdes.
  • 21. Menú del Jueves: Pastel de Papas con Lentejas y Ensalada de verdes.
  • 22. Menú del Viernes: Empanadas de Berenjena y Cebolla (o Verdeo).
  • 23. Menú del Sábado: Ensalada de Fideos con Verduras y Queso Crema.
  • 24. Menú del Domingo: Croquetas de Fideos o Arroz con Verduras más Brócolis con Tomate.


 
Módulo No. 5 - Material Adicional y Complementario (BONOS).
 

  • 25. Plantilla para Planificar Tus Menús Semanales.
  • 26. Cómo Hacer Tapas de Empanadas.
  • 27. Cómo Hacer Tarta Integral.
  • 28. Dónde encontrar Más Recetas Vegetarianas Probadas.

 
Módulo No. 6 - Video Respuestas
 

  • ¿Cómo elegir Nuevas Recetas?.
  • ¿Qué comidas se pueden congelar?.


 
ACERCA DE LA PRODUCTORA

Desarrollado por YAMILA PAPA PINTOR, periodista y locutora de Buenos Aires (Argentina).
 
Yamila es vegetariana desde los 17 años y desde el 2015 creadora del blog MilRecetasVegetarianas.com. Yamila ha desarrollado estrategias y técnicas eficaces para hacer más fácil la organización de tu cocina, tus compras y tus cocinas, válidas para cualquier estilo de alimentación.
 
Yamila también enseña cómo ser veggie en diferentes partes del mundo mientras viaja y cómo ser más sustentable en casa o de viaje. 
Tiene amplia experiencia en talleres de cocina vegetariana (presenciales y online) y también impartiendo clases de organización en la cocina.

Método: Batch Cooking

Autor: MasterClasses.La Seminarios.Online Mauricio Duque Zuluaga
49,99 US$

Detalles de la compra

  • Método: Batch Cooking

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