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Conoce los beneficios de la práctica de meditación de una forma sencilla y adaptada a tus horarios y estilo de vida.
Realiza una meditación guiada al levantarte, después de un largo día de trabajo o una relajación para dormir mejor. Busca el mejor momento para conectar contigo.
Con este programa podrás manejar mejor tu respiración, encontrar la calma en momentos de estrés y usar la meditación como herramienta para una vida más saludable y plena.
"Meditar es acudir a esa necesaria cita contigo".
Sobre o Autor
Gabriela Litschi es profesora de yoga, terapeuta y directora de la escuela Naturayterapia.com
Desde 2016 imparte clases y talleres dedicados al autoconocimiento mediante el yoga y la meditación, a la vez de compartir este estilo de vida con miles de personas en su canal de Youtube.
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"Meditar me ha ayudado a mejorar mi estado de salud y a sentirme en calma. Mi cardióloga me felicitó por usar la meditación diaria y nota mi mejoría. Estoy muy agradecida de haber conocido a Gabriela y empezar a meditar con ella."
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"Estas meditaciones guiadas realmente tienen poder. Son justo lo que necesitaba. Tienes una manera de guiarlas estupenda."
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Programa de Meditación. Una cita contigo
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