[E-book] Principais Técnicas para o Manejo da Ansiedade
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[E-book] Principais Técnicas para o Manejo da Ansiedade
$17.00
Nos dias atuais a ansiedade vem se mostrando presente no dia a dia das pessoas devido a cobranças pessoais, estresse no trabalho, desafios por ser pai ou mãe, cobranças sociais e muitas outras coisas.
Esse e-book é um Guiaa que trás 15 técnicas de manejo da ansiedade, que são formas que você pode utilizar para lidar com a ansiedade.
Você vai aprender como lidar com a ansiedade e algumas técnicas para te auxiliar a lidar melhor com isso.
Este e-book não substitui o trabalho feito por um acompanhamento psicológico.
Os resultados obtidos podem variar de acordo com cada pessoa.
Sobre a Autora
Com mais de 30 mil atendimentos em consultório, Cristiane Schuman é
Doutora e Mestre em Saúde, Especialista em Terapia Cognitivo-comportamental e em Políticas e Pesquisas em Saúde Coletiva.
Atua na área clínica com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) há 13 anos.
Apresentou resultados das suas pesquisas no Congresso Mundial de Psiquiatria em Nova Iorque, Paris e Madri, também atuou como Hunter de uma empresa global de SAP com experiências de recrutamento e seleção em Johanesburgo (Africa do Sul).
Tamanho do arquivo: 7.6 MB
Número de páginas: 61 páginas
"Espero que esse e-book te ajude com o manejo da ansiedade e que você viva uma vida melhor."
[E-book] Principais Técnicas para o Manejo da Ansiedade
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