ESPECIAL #YoMeQuedoEnCasa

TALLER ONLINE PRÁCTICO


Aprende a cuidarte sin dietas

con la práctica de la Alimentación Consciente

Si tienes kilos de más, malos hábitos, comes por ansiedad, estrés… y te planteas adelgazar, lo que necesitas no es otra dieta


La práctica de la Alimentación Consciente, es la clave para construir una nueva y saludable relación, con la comida, con tu cuerpo y contigo


En este Taller Online totalmente práctico, aprenderás las claves más efectivas de la Alimentación Consciente, para mejorar tu calidad de vida y conseguir tu peso saludable

Aprende a cuidarte sin dietas con la práctica de la Alimentación Consciente. Taller Online Práctico

Author: MAY MORÓN
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¿Qué vas a conseguir con este Taller Online Práctico?


✅ Explorarás de una forma diferente tu relación con la comida y mejorarás tu relación con ella, para disfrutar de un estilo de vida y peso saludables.

✅ Serás consciente de tus hábitos de alimentación y los mejorarás para poder estar más sana y tener más energía.

✅ Identificarás y corregirás ciertos patrones automáticos negativos que tienes a la hora de comer y que perjudican a tu salud.

✅ Aprenderás a escuchar a tu cuerpo, mente y emociones y tomarás consciencia de cómo influyen tus emociones en lo que comes, diferenciando entre hambre física y emocional y dándole a tu cuerpo lo que realmente necesita.

✅ Entenderás que la mentalidad de dieta no te ayuda a la hora de adelgazar, sino que lo que te ayuda es aprender a mejorar tu relación con la comida para disfrutar de ella sin sentirte culpable.

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Isabel Márquez: «He conseguido llegar a mi meta con respecto a un peso en el cual yo quería verme.»
Isabel Márquez: «He conseguido llegar a mi meta con respecto a un peso en el cual yo quería verme.»

"Antes de conocer a May mi vida giraba en torno a dietas y más dietas, además de estar en continuo efecto YO-yo. pensaba que la solución a mis problemas era tener una dieta de comida y poco más. Mi desesperación era inmensa al ver que no conseguía mis objetivos propuestos. Eso me llevaba a abandonar y entrar en un círculo vicioso, el cual me producía mal estar conmigo misma y con todos los de mi alrededor. Me sentía perdida, fracasada, sin ganas… He conseguido llegar a mi meta con respecto a un peso en el cual yo quería verme. Pero si hablásemos de lo que me ha ayudado en otros aspectos, no tendría días para terminar. Ahora me siento feliz, contenta y muy agradecida por todo."

Sonia Moreno: «Gracias a su manera de trabajar (¡es una crack!) hice click.»
Sonia Moreno: «Gracias a su manera de trabajar (¡es una crack!) hice click.»

"Yo ya estaba inmersa en mi propio proceso, pero estaba atascada. May es cercana, como una amiga. Gracias a su manera de trabajar (¡es una crack!) hice click. Sabía mucha teoría (estudié inteligencia emocional), pero me faltaba algo y gracias a su acompañamiento conseguí empezar a comprender e integrarlo. La gran diferencia, el antes y el después, fue empezar a mirarme, a no priorizar siempre las necesidades de los demás. A quererme, a comprenderme, a abrazar todo «lo malo» que me pasaba porque eso me había llevado hasta allí. Y eso me estaba haciendo crecer. Un viaje apasionante es lo que me regaló May. Y me siento tan agradecida."

Diana Gómez: «En cuanto me desbloqueé todo empezó a fluir y mi vida cambió en dos semanas.»
Diana Gómez: «En cuanto me desbloqueé todo empezó a fluir y mi vida cambió en dos semanas.»

"¡Qué bien supo guiarme y reconducirme en un momento de auténtica confusión! Deposité toda mi confianza en May y no me equivoqué. Me hizo sacar mis miedos e inseguridades desde el primer momento y en cuanto me desbloqueé todo empezó a fluir y mi vida cambió en dos semanas. Fue espectacular, ni yo me lo creía. May no me ha dejado sola en ningún momento, siempre pendiente de mí, siempre dispuesta, siempre dándolo todo al 100%. Mi maestra, mi guía y mi luz. Eternamente agradecida. Te adoro May."

María del Carmen Díaz: «Ciertamente perder 15 kg ha sido lo de menos. Lo mejor ha sido el cambio de mentalidad.»
María del Carmen Díaz: «Ciertamente perder 15 kg ha sido lo de menos. Lo mejor ha sido el cambio de mentalidad.»

"Desde que supe de su trabajo y empecé a leer su libro, tuve unas ganas locas de empezar a ‘trabajar’ con ella, aunque tenía claro que tenía que hacerlo cuando tuviera puesto el foco en cuidarme un poco. Tras un embarazo gemelar y mucho, mucho estrés, mi relación con la comida estaba ligada a la ansiedad y a lo poco saludable. May me ha ayudado a fijar mis metas, gestionar mi ansiedad y mejorar mi relación con la comida. Ciertamente perder 15 kg ha sido lo de menos. Lo mejor ha sido el cambio de mentalidad. Muchas gracias!!!!!"