Aprende a cuidarte sin dietas con la práctica de la Alimentación Consciente. Taller Online Práctico

Author: MAY MORÓN
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Isabel Márquez: «He conseguido llegar a mi meta con respecto a un peso en el cual yo quería verme.»
Isabel Márquez: «He conseguido llegar a mi meta con respecto a un peso en el cual yo quería verme.»

"Antes de conocer a May mi vida giraba en torno a dietas y más dietas, además de estar en continuo efecto YO-yo. pensaba que la solución a mis problemas era tener una dieta de comida y poco más. Mi desesperación era inmensa al ver que no conseguía mis objetivos propuestos. Eso me llevaba a abandonar y entrar en un círculo vicioso, el cual me producía mal estar conmigo misma y con todos los de mi alrededor. Me sentía perdida, fracasada, sin ganas… Te impulsa a comprobar que todos los hábitos se pueden cambiar y que comer sano y llevar una vida saludable solo es posible si tú te lo crees y te lo propones. Invita a comprobar lo bien que se siente uno cuando sabe que lo está haciendo bien. El curso yo lo he entendido en dos fases: una primera en la que te hace analizar tu posición actual y concretar tu necesidad por sentirte bien y una segunda en la que te hace pensar por qué has llegado hasta ahí y como con tus creencias has originado una forma de vivir que se puede CAMBIAR, de la misma manera que la creaste. Si creaste esos hábitos, puedes crear otros diferentes, incluso contrarios pero el poder lo tienes TÚ”. Lo que más me ha gustado son los audios de Mayo Morón. Transmite tanto que te hace replantear y reprogramar cosas que tú dabas por sentadas. En definitiva, un curso que recomiendo a todo aquel que sea capaz de arriesgarse a conseguir lo que quiere… Los resultados se notan desde que empiezas a hacerlo."

María del Carmen Díaz: «Ciertamente perder 15 kg ha sido lo de menos. Lo mejor ha sido el cambio de mentalidad.»
María del Carmen Díaz: «Ciertamente perder 15 kg ha sido lo de menos. Lo mejor ha sido el cambio de mentalidad.»

"Desde que supe de su trabajo y empecé a leer su libro, tuve unas ganas locas de empezar a ‘trabajar’ con ella, aunque tenía claro que tenía que hacerlo cuando tuviera puesto el foco en cuidarme un poco. Tras un embarazo gemelar y mucho, mucho estrés, mi relación con la comida estaba ligada a la ansiedad y a lo poco saludable. May me ha ayudado a fijar mis metas, gestionar mi ansiedad y mejorar mi relación con la comida. Ciertamente perder 15 kg ha sido lo de menos. Lo mejor ha sido el cambio de mentalidad. Muchas gracias!!!!!"