Aprenda a controlar as pegadas, neutralizar adversários e criar oportunidades de ataque com mais eficiência no judô.

Aprenda a administrar sua energia, evitar o desgaste excessivo e manter o desempenho durante todo o treino.

Aprenda a se alimentar antes dos treinos para ter mais energia, resistência e rendimento no tatame.

Uma combinação completa para quem quer evoluir dentro e fora do tatame. Você aprende as técnicas de forma visual, melhora sua preparação antes dos treinos e desenvolve estratégias para render mais durante os randoris, acelerando sua evolução no judô.