Dormir bem regula nosso organismo e sara as nossas dores.
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A coerência cardíaca é uma técnica simples de respiração ritmada que equilibra o sistema nervoso autônomo, reduz a hiperatividade da amígdala cerebral e melhora imediatamente o estado emocional.
·É uma terapia integrativa validada cientificamente, usada para:
Ansiedade e estresse
Medo, irritabilidade e hiperatividade emocional
TDAH
Insônia
Taquicardia emocional
Desregulação emocional
Dor crônica
Prevenção de crises de pânico