O Retorno à Paz Interior

Leve também "Tempo de Curar" — o guia completo de medicina tradicional chinesa do Monge Yang. São 15 capítulos com práticas naturais para dores crônicas, enxaqueca, insônia, fadiga, refluxo, ansiedade, alergias e mais. Cada condição é explicada pela raiz energética e emocional, com exercícios de Qi Gong, pontos de acupressão, chás medicinais e receitas de alimentação terapêutica. Inclui capítulos dedicados à saúde masculina e feminina. Prático, acessível e sem exigir conhecimento prévio.

15 preparações quentes e nutritivas para fortalecer a energia, acalmar a mente e transformar cada refeição em um ritual de equilíbrio.

Sopas reconfortantes, elixires noturnos e sobremesas naturais para viver com mais clareza, presença e paz interior.