Aproveite uma série de combinação de exercícios para turbinar seu treino ou o treino dos seus atletas. Auxiliando no preparo e na melhora da qualidade do fundamento do passe.

São combinações simples e complexas que irão lhe auxiliar na montagem do seu treino.

Você quer mais consistência na manchete, mais precisão nos toques e mais segurança nas jogadas? Com esses 40 exercícios práticos e variados, você vai desenvolver de verdade o seu controle de bola no vôlei de praia. 

Chega de treinar sem objetivo. Comece agora a treinar com método!