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Al leer este guía, vas a comprender la importancia de comer de manera saludable y cómo los alimentos afectan a nuestros cuerpos y funciones. Hay muchas formas de comenzar a entender por qué comer alimentos saludables es tan importante y cómo iniciar un viaje hacia una alimentación equilibrada. ¡No perdamos más tiempo! ¡Es hora de empezar a comer saludable hoy mismo!