BIOLIFT - Iniciando nos Treinos com Peso Corporal

Author: Resposta Fitness
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O QUE VAI ENCONTRAR:

  • 56 Exemplos de treinos sem carga e sem equipamentos;
  • Quantas Séries e repetições dos exercícios;
  • Quantos dias treinar por semana;
  • 16 Hábitos de vida altamente produtivos;
  • Livro digital ilustrado;
  • Informações com base científica;
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