Com funciona?

• Vídeos gravats en format presencial dels professors amb la Núria Coll.
• Guies i eines que t'ajudaran a implementar hàbits saludables
• Classes en directe online per consolidar idees i masterclass amb expertes.
• Accés durant un any a tot el contingut perquè el revisis tantes vegades com vulguis.

Programa de 18 setmanes

1. Cicle menstrual i les 4 etapes de la menopausa, amb Pau Oller
2. Canvis neuroendocrins durant la menopausa, amb Pau Oller
3. Anàlisi de sang i altres proves complementàries en menopausa, amb Laia Sánchez i Pau Oller
4. Menopausa i canvis en els teixits, amb Pau Oller i Ivana Corona
5. Canvis en la composició corporal, amb Pau Oller
6. El cervell en la menopausa, amb Patricia Gracia
7. Pas 1 de Nutrició i hàbits de vida, amb Pau Oller i Pilar Rodrigáñez
8. Pas 2 de Nutrició i hàbits de vida, amb Pau Oller i Pilar Rodrigáñez
9. Pas 3 de Nutrició i hàbits de vida, amb Pau Oller i Pilar Rodrigáñez
10. Acompanyament nutricional per millorar la composició corporal, amb Pilar Rodrigáñez
11. Complementació i menopausa, amb Pau Oller
12. Tractament mèdic per a la transició a la menopausa i menopausa, amb Laia Sánchez
13. Càncer de mama, amb Laia Sánchez
14. Classe en directe: complementació, THS i càncer de mama
15. Síndrome genitourinària, sòl pelvià i menopausa, amb Stéphanie Kauffmann, Laia Blanco i Inés Ramírez
16. Libido i sexualitat en la menopausa, amb Stéphanie Kauffmann, Laia Blanco i Inés Ramírez
17. Classe en directe: sòl pelvià, síndrome genitourinària i sexualitat, amb Stéphanie Kauffmann
18. Les emocions en la menopausa

BONUS EXCLUSIUS

1. Calculadora de proteïnes
2. La pauta esportiva, amb Pau Oller i Sílvia Wang
3. Menopausa i càncer de mama
4. Pell i cabells en la menopausa