Este libro digital es para ti si sientes que es hora de empezar a cuidarte, a conocerte mejor y a nutrirte con amor.

Si tienes alguna intolerancia o alergia alimentaria. Si estás empezando a relacionarte de una forma distinta con los alimentos o si ya estás consciente sobre tu alimentación pero te faltan algunas ideas o herramientas, toma este texto como una ayuda para acompañarte en este proceso.

Esta guía te ayudará a alimentarte bonito sin descuidar los otros aspectos que te conforman. Entendiendo que eres un ser holístico que debe integrar distintas disciplinas para lograr una salud equilibrada y construir dentro de ti una sensación de felicidad honesta.

SOBRE LA AUTORA

Hola alma linda! Gracias por estar aquí. Te saluda María José y te cuento brevemente mi historia.

Hasta el año 2011 viví con jaquecas todas las semanas, recuerdo haber sido muy enfermiza, tener poca energía durante el día, vivir hinchada, con altísimos niveles de estrés, mal humorada y podría seguir con la lista. Claramente mi sistema inmune estaba deprimido y mi cuerpo reflejaba años de auto-abandono y de mucha autoexigencia.

Atravesé por una gran transformación después de varios meses de búsqueda de un camino alternativo para reconectar conmigo y re-cuperarme. 

Me propuse el desafío de tomar las riendas de mi cuerpo, mis emociones y de mi vida. Con un cambio en mi alimentación, vino un cambio en mi consciencia. De esta forma transformé la manera de relacionarme conmigo, la forma de tratarme, de quererme y de cuidarme. Pasé de habitar un cuerpo en completo desequilibrio a recuperar mi energía vital. 

Sentirme tan llena de vida y ver cómo mi piel mejoraba, mis emociones se equilibraban y mi cuerpo completo se sanaba, me llevó a estudiar nutrición culinaria y graduarme como chef especializada en raw food o cocina viva.

Creé Marías Felices el año 2012 como un espacio de reeducación y aprendizaje sobre el autoconocimiento y el autocuidado a través de los alimentos naturales. Con la idea de generar consciencia acerca de la forma en que nos relacionamos con nuestro cuerpo, nuestro entorno y con nuestro mundo interior.

He acompañado a miles de personas a sanar a través de los cursos y programas que he creado combinando alimentación consciente, desarrollo de la intuición, cocina medicinal, técnicas de mindfulness y amor propio. 

Mi misión hoy es acompañarte y guiarte de regreso a ti para lograr que te llenes de vida y conectes con la alegría de existir!!

Con mucho amor, María José

PREGUNTAS FRECUENTES

¿EL LIBRO ES DESCARGABLE?

Si, el libro está en formato PDF que puedes descargar directo a tu computador.

¿SI SE ME PIERDE UNA VEZ COMPRADO PUEDO DESCARGARLO DE NUEVO?

No. Por eso te recomiendo descargarlo y enviártelo por mail o guardarlo en una nube de almacenamiento como Dropbox, por ejemplo, para que tengas acceso a él de por vida.

¿EXISTE ESTE LIBRO EN FORMATO IMPRESO?

Todavía no, estamos trabajando en eso ;)

CONSIDERACIONES IMPORTANTES 

Esta guía va con todo mi amor. Es un material que se va digiriendo paulatinamente y está pensada para leerla de manera pausada y volver a ella cada vez que necesites conectar contigo a través del alimento. Hay personas que me escriben varios años después de adquirirlo para contarme que sigue siendo una guía para su diario vivir y que les ayuda a recordar el camino de regreso a sí mismas.

¡Que lo disfrutes mucho!

Con infinito amor,

María José

RECETAS:

¡BIENVENID@S A LA NUEVA VIBRACIÓN!