RESPIRAR é a nossa primeira ligação à vida, fora da barriga da mãe.
Nos primeiros segundos de vida, necessitamos de aprender a respirar pelos pulmões, o que até esse momento era algo desconhecido porque nos alimentávamos pelo cordão umbilical.
O momento do nascimento cria um enorme impacto emocional nas nossas vidas que perdura na memória das nossas células e da nossa respiração.
Atualmente, ainda carregamos no nosso inconsciente essas memórias e a nossa respiração é reflexo desse impacto. Logo, se observarmos a nossa respiração com o apoio de um terapeuta pode-se obter um grande entendimento sobre como estamos a viver no presente e como podemos desbloquear as emoções reprimidas, traumas e medos. 
Aqui vai encontrar 6 Exercícios Respiratórios para ajudar a integrar 6 Emoções Essenciais e iniciar o seu percurso de melhoria e Bem-Estar.

Sobre o Autor
Maria Abelha, Arte-Educadora e Terapeuta de Rebirthing, Inteligência Emocional, Constelações Familiares, criou o Método Maria Abelha para o desenvolvimento emocional nos relacionamentos desde a barriga da mãe. Neste sentido trabalha com crianças e adultos para a melhoria dos seus relacionamentos e vivermos num mundo mais feliz, com mais amor e harmonia.