Elas são divididas em 4 pilares:

✅ Práticas que vão te fazer se sentir melhor;
✅ Práticas que vão te fazer sentir mais prazer e alegria nos seus dias;
✅ Práticas que te ajudarão a reduzir o ritmo e criar pausas;
✅ Práticas para eliminar fontes de estresse.

E o melhor: você pode separar 1 por semana para aplicar de maneira simples, fácil e prática e ver a melhoria surgindo nos seus dias.

Aproveite e adquira com um super desconto.

👉 Leve com você este livro digital ilustrado, com mais de 150 pensamentos e reflexões para guiar e inspirar seu dia a dia.