NUTRIÇÃO E HIPERTROFIA MUSCULAR

Neste e-book abordo os principais aspectos nutricionais que envolvem a montagem de uma dieta para ganho de massa muscular. Também abordo com detalhes o papel dos macronutrientes e suplementos em uma dieta para hipertrofia muscular. Outro diferencial desse e-book é abordar potencial genético, platô na hipertrofia muscular, estratégias que envolvem tempo de nutrientes (nutrient timing), jejum intermitente e muito mais. | Páginas: 130 - Formato: PDF - Tamanho do arquivo: 1,2 MB

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NUTRIÇÃO E HIPERTROFIA MUSCULAR - DUDU HALUCH

Author: CARLOS EDUARDO FERREIRA HALUCH CONSULTORIA FITNESS
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