Plano Alimentar Pós-Cirúrgico

Recuperação mais rápida, menos inchaço e melhores resultados!

A cirurgia não termina no centro cirúrgico.
O que você come antes e depois faz toda a diferença no inchaço, na dor, na cicatrização e no resultado final.

Este Plano Alimentar Pós-Cirúrgico foi criado para te acompanhar em todas as fases da recuperação, de forma prática, segura e realista — sem dietas malucas, sem terrorismo alimentar e sem sofrimento.

Aqui você vai aprender:

O plano é dividido por etapas, respeitando o tempo do seu corpo:

✔ Pré-operatório
✔ Primeira semana
✔ Do 7º ao 30º dia
✔ Do 2º ao 6º mês

Cada fase traz orientações claras, exemplos de refeições, listas de compras e soluções simples para problemas comuns do pós-operatório.

Bônus exclusivos no final do livro

🎁 Receitas de chás que ajudam a desinchar, reduzir gases e acalmar o organismo.

🎁 Sucos detox simples para o intestino, retenção de líquidos e cicatrização.

🎁 Sobremesas leves para matar a vontade de doce sem estragar o resultado da cirurgia.

Este não é um plano para emagrecer rápido.
É um guia para cuidar do seu corpo no momento mais delicado da recuperação e garantir um pós-operatório mais tranquilo e seguro.

Se você quer se recuperar melhor e proteger o resultado da sua cirurgia, este plano é para você.

✨ Escrito pelo renomado Cirurgião Plástico Dr. Jacintho, com mais de 40 anos de experiência e mais de 10.000 pacientes atendidos.