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SUA CHANCE ÚNICA!

O Mapa da Prescrição

Ao vivo: aprenda a montar treinos com confiança e estratégia


❌ O Problema

A maioria dos estudantes e profissionais de Educação Física ainda monta treino no improviso.
O resultado?

  • Alunos desmotivados que não evoluem.
  • Perda de credibilidade profissional.
  • Treinos que parecem todos iguais.

    • Sem uma metodologia clara, a prescrição vira achismo. E achismo não gera resultado.

    🚀 O Que Você Vai Aprender

    • Como selecionar os exercícios certos para cada objetivo.
    • As principais divisões de treino (Full Body, ABC, Push/Pull/Legs) e quando usar cada uma.
    • Manipulação de variáveis: séries, repetições, carga e descanso.
    • Estruturas de periodização para iniciantes, intermediários e avançados.
    • Estratégias práticas que você pode aplicar no mesmo dia com seus alunos.

    ✅ A Solução

    O Mapa da Prescrição é um treinamento ao vivo para te mostrar, na prática, como escolher exercícios, organizar divisões e manipular variáveis de treino sem enrolação.
    É literalmente o atalho que eu gostaria de ter quando comecei.

    [GRAVAÇÃO] MAPA DA PRESCRIÇÃO (MAIS DE 5 HORAS)

    Author: Jonato Prestes
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