Ayuda idónea es una guía que te indica como manejarte en el día a día en un proceso de recuperación de las adicciones. Tiene consejos invaluables sobre cómo mantenerte en salud en medio de la tormenta. En un paso a paso te muestra cómo crear un plan de recuperación, con ejercicios sencillos, nuevos hábitos y la construcción de nuevos grupos y el camino a la salud con un proyecto de vida posible.