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Jornada SIA - Seu Impulso em Ação

Você já sabe que precisa mudar.
Seu corpo pede. Sua mente grita. Mas falta o impulso certo.
A Jornada SIA – Seu Impulso em Ação é um programa que conecta treino, respiração e autoconsciência para te tirar da estagnação e colocar você em movimento com leveza, clareza e consistência.
Aqui, você não precisa de mais pressão. Você precisa de um plano real, com prática diária e suporte pra sustentar sua nova rotina.
💛 O que você encontra na Jornada SIA:
✔️ Treinos ao vivo (com dias e horários fixos) — musculação em casa, pilates solo e o exclusivo Método Respire, uma prática que transforma seu dia e ajuda você a dormir melhor.
✔️ Um programa que respeita seu tempo, seu corpo e a sua fase.
✔️ Uma comunidade de recomeço, onde ninguém te julga — todo mundo caminha junto.
🌿 A tríade do impulso:

  • Método Respire – desbloqueie corpo e mente com respiração consciente
  • Corpo Rejuvenescido – movimento, nutrição e vitalidade no centro da rotina
  • Mente Desperta – foco, clareza e leveza pra sustentar o novo estilo de vida

    • ✨ Você também terá acesso ao Curso de Nivelamento, com fundamentos essenciais:

  • Sono de qualidade
  • Hidratação funcional
  • Rotina de entrada e saída
  • Organização da mente e do corpo para manter o ritmo

    • Essa jornada não é sobre mudar tudo da noite pro dia.
    É sobre colocar em ação o que sua mente já sabe que precisa — com apoio, método e verdade.
    🚀 Se você sente que chegou a hora de recomeçar com consciência, esse é o seu lugar.
    Dê o primeiro passo com a gente.

    • Consciência – porque o corpo desperto começa com a mente presente.
    • Autonomia – você aprende a cuidar de si com liberdade e clareza.
    • Transformação – física, mental e emocional, no seu tempo.
    • Leveza – sem cobrança, sem rigidez, com espaço pra ser real.
    • Cuidado – um método que acolhe e respeita a sua fase de vida.
    Vanessa
    Vanessa

    "Fazer aulas com a Karina não ajudou só meu físico, mas também meu emocional, me fez me sentir mais sequra e confiante em varias áreas da minha vida. Uma coisa que me marcou muito foi a recuperação do meu ioelho, sentia muitas dores e com apoio para a execucão dos exercícios as dores simplesmente foram embora. Estou grata🙏😍"

    Jornada SIA - Seu Impulso em Ação

    Author: Karina Oliveira de Araujo Alcaraz
    $250.00 / year
    (+ applicable taxes. Click here for more information)

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