MAESTRIA | Mindfulness & Neurociência na Prática Clínica

Jon Kabat-Zinn – Criador do programa Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), referência mundial no uso clínico do Mindfulness.

Daniel Goleman – Autor de Altered Traits, pesquisador da relação entre Mindfulness, inteligência emocional e desempenho cognitivo.

Richard J. Davidson – Neurocientista especialista no impacto da meditação e do Mindfulness na plasticidade cerebral e regulação emocional.

O foco será mostrar como a prática do Mindfulness pode impactar a saúde mental, ajudando a reduzir sintomas de ansiedade, depressão, TDAH, TOC, pânico e estresse crônico. Além disso, vamos explorar os efeitos da meditação na neuroplasticidade, no sistema imunológico e até mesmo no envelhecimento celular.