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Superando a Ansiedade em 21 Dias é um programa intensivo baseado em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), que oferece técnicas práticas e eficazes para gerenciar a ansiedade. Durante 21 dias, você receberá atividades diárias, psicoeducação e mensagens motivacionais diretamente no seu WhatsApp. Com suporte personalizado e ferramentas comprovadas, você aprenderá a reduzir a ansiedade, desenvolver novos hábitos saudáveis e melhorar seu bem-estar geral.
Participe e transforme sua vida para melhor!
Sobre o Autor
Aron Ambrozio é marido da Tatiana, pai do Arthur, Heitor e Helena.
Psicólogo, formado em Terapia Cognitivo Comportamental, desde 2009 trabalha ajudando pessoas a gerenciarem suas emoções, superar seus problemas e viverem uma vida mais leve!
Tamanho do arquivo: 1198 KB
Número de páginas: 21 páginas
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""Participar do Desafio Superando a Ansiedade em 21 Dias foi uma experiência transformadora! As atividades diárias são práticas e realmente funcionam. Desde o primeiro dia, pude sentir uma diferença significativa na maneira como lido com minha ansiedade. As técnicas de respiração, relaxamento e mindfulness são fáceis de aplicar e extremamente eficazes. O suporte diário e as mensagens motivacionais me mantiveram engajada e comprometida com o processo. Recomendo a todos que buscam uma forma eficiente e prática de gerenciar a ansiedade. Este desafio mudou minha vida para melhor!""
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Vencendo a Ansiedade (Whatsapp)
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