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Apresentação
O Manual do Detox Ayurvédico é um material composto de uma apostila robusta, caderno de receitas, materiais gráficos e vídeos de apoio que vão te ajudar a fazer a dieta anti Ama em segurança e de forma gostosa.
Ayurveda, que é um sistema de saúde nascido na Índia há mais de 5 mil anos, nos traz ensinamentos e práticas simples e valiosas sobre como o nosso corpo funciona. De acordo com a visão do Ayurveda, está na digestão a chave para a saúde: um corpo que digere bem os alimentos é mais leve, absorve os nutrientes e assim tem qualidade de vida e disposição. Já um corpo sobrecarregado pelo processo digestivo, excesso de alimentos e misturas alimentares incompatíveis gera Ama, o nome Ayurvédico para toxinas. Esse corpo passa a não absorver bem os nutrientes e desencadeia processos de doença e mal-estar. Ter uma digestão leve e eficiente deve ser uma prioridade no nosso dia a dia e o Manual do Detox Ayurvédico vai te dar os ensinamentos para isso.
Este material foi desenvolvido a partir da minha experiência de anos de atendimentos individuais como Terapeuta Ayurveda e mais de 5 mil alunas para estar à mão e ser consultado sempre que você precisar. O manual e materiais extras poderão ser baixados para seu celular e computador e serão para sempre seus.
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✓ 1 apostila para download.
✓ 1 caderno de receitas criativas para download.
✓ 6 materiais extras para download.
✓ 16 vídeos de apoio.
✓ Acesso vitalício à área de estudos.
✓ Acesso pelo computador ou aplicativo de celular.
R$ 159
à vista
ou em até 12 parcelas de
R$ 15,87.
Formas de pagamento: cartão de crédito e débito,
boleto bancário, PIX, entre outras.
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Conteúdo
⭐ Boas-Vindas e orientações iniciais
• A sua guia pela jornada
• Como utilizar o material
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Capítulo 01
📖 Agni, fogo digestivo e Ama, toxinas
• O que é Agni, o fogo digestivo.
• O que é Ama, toxinas.
• Como saber se nosso Agni e saúde no geral estão bons.
• Misturas alimentares incompatíveis.
• Orientações para um bom Agni.
Capítulo 02
📖 Mão na massa: Anti ama, o Detox Ayurvédico
• O que é um processo de Anti ama.
• Montando um programa Anti Ama – Diretrizes gerais e conduta pessoal.
• O ciclo de 7 dias.
• A monodieta.
• O Samsarjana Krama.
• Situações adversas.
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Receitas para um detox criativo e gostoso
• 31 receitas: receitas base, café da manhã/ lanche, almoço e jantar.
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Materiais extras
• Diário alimentar.
• Lista de compras de alimentos e especiarias.
• Ervas e especiarias para o dia a dia.
• Receitas básicas para o anti ama.
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Quem sente que a digestão é sempre lenta, pesada e irregular, causando eructação, gases, queimação e peso no corpo.
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Quem se sente pesada e com mal-estar por ter abusado da alimentação e álcool em festas, férias, viagens, etc.
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É para todos os seres humanos que desejam incluir na rotina, no seu próprio ritmo, os ensinamentos do Ayurveda para ter uma vida saudável com equilíbrio, em sincronia com o ritmo da Natureza.
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É para quem não tem nenhum conhecimento de Ayurveda e também para quem já possui conhecimento básico.
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Estudantes de Ayurveda, nutricionistas e demais profissionais da saúde também poderão aproveitar o conteúdo.
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✓ 1 apostila para download.
✓ 1 caderno de receitas criativas para download.
✓ 6 materiais extras para download.
✓ 16 vídeos de apoio.
✓ Acesso vitalício à área de estudos.
✓ Acesso pelo computador ou aplicativo de celular.
R$ 159
à vista
ou em até 12 parcelas de
R$ 15,87.
Formas de pagamento: cartão de crédito e débito,
boleto bancário, PIX, entre outras.
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▸ Com este manual, poderei me curar de doenças existentes?
Você vai aprender os ensinamentos do Ayurveda para ter uma digestão melhor, permitindo que o seu corpo trabalhe de forma mais eficiente. É importante destacar que este é um manual de desenvolvimento pessoal e não substitui consulta com médicos, nutricionistas, psicólogos, ou até mesmo com um Terapeuta Ayurvédico, que poderá olhar de forma individual e exclusiva para si.
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▸ É necessário ter já algum conhecimento de Ayurveda?
Não é necessário ter nenhum conhecimento prévio, embora seja importante você conseguir manter a rotina Ayurvédica por completo, conforme ensino no Manual da Rotina Ayurvédica.
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▸ Sou gestante/ tive bebê há pouco tempo, este conteúdo é para mim?
Sim! O conteúdo foi estruturado pensando na segurança de todos. Ayurveda é para todos, em todos os momentos de vida!
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▸ Eu posso tirar dúvidas sobre o conteúdo do manual?
O material foi desenvolvido a partir da troca com as alunas em aulas ao vivo e outros formatos de conteúdo que permitiam interação, abordando assim as questões principais que podem surgir. Entendemos, pela experiência com as mais de 5 mil alunas, que se surgirem dúvidas, estas serão de cunho pessoal e não poderão ser tratadas neste formato de conteúdo. Dúvidas sobre dificuldades com a plataforma devem ser encaminhadas ao e-mail suporte@tatianepinheiro.com
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▸ Este manual aborda dietas para ganho de massa magra ou perda de peso?
Não, o material não visa incentivar a perda de peso ou ganho de massa magra. O foco do material é a ajudar a ter uma digestão mais leve e eficiente e portanto, aumentar a sua qualidade de vida. Objetivos mais específicos e individuais como estes devem ser tratados com um Nutricionista de sua confiança.
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▸ Com este manual vou conseguir descobrir meu Dosha?
Há uma base importante dentro da rotina Ayurvédica que todas as pessoas devem seguir antes de se aprofundarem no tema dos Doshas. Este manual traz conhecimento válido e aplicável para todos, independente do Dosha da sua constituição física. No Manual da Rotina Ayurvédica há um módulo dedicado aos Doshas para que você possa fazer sua própria análise, porém somente um Terapeuta Ayurvédico poderá confirmar os Doshas predominantes na sua Prakriti (constituição física). No atual mundo moderno este conhecimento se torna secundário considerando o estilo de vida adoecedor que a grande maioria de nós vive, então vamos focar numa enorme e sólida base de Ayurveda que todos nós devemos seguir antes de nos aprofundarmos nas especificidades de cada Dosha.
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▸ Não moro no Brasil, como posso adquirir o manual?
A plataforma converte automaticamente o valor para a sua moeda. É importante destacar que o conteúdo é todo em Português do Brasil.
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▸ Como terei acesso ao conteúdo?
Após efetuar o pagamento você receberá automaticamente no e-mail cadastrado as orientações para acessar os vídeos e apostilas na plataforma. É importante cadastrar o email correto para ter o acesso. Qualquer problema ou dúvida quanto ao acesso, entrar em contato pelo suporte@tatianepinheiro.com.
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▸ Terei acesso imediato à todo o conteúdo?
O manual estará disponível assim que ocorrer a compensação bancária. Os demais materiais de apoio ficarão disponíveis a partir do 8° dia após a compra.
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▸ Por quanto tempo terei acesso ao conteúdo?
O foco do material está nas apostilas, que serão para sempre suas. Você terá acesso vitalício de acesso à área de membros do manual. Quaisquer atualizações que o conteúdo venha a sofrer neste período, você as receberá sem pagar nada a mais por isso.
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▸ E se eu não gostar do curso?
Você terá até 7 dias para solicitar reembolso dentro da plataforma.
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▸ Quero dar este manual de presente para alguém, como proceder?
Basta informar o nome e e-mail da pessoa a ser presenteada no pagamento e utilizar os seus dados bancários.
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▸ Haverá algum certificado de participação?
Por se tratar de um conteúdo livre de desenvolvimento pessoal, não há emissão de certificado.
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Aproveite e compre junto:
Melhore seus hábitos de saúde em 12 semanas.
Ebook Manual do Detox Ayurvédico
US$ 32,00
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Oi! Eu sou a Tatiane Pinheiro.
Arquiteta de Santos, litoral de SP. Recalculei a rota da carreira e me tornei Terapeuta Ayurveda, trabalhando desde 2018 com produção de conteúdo sobre Ayurveda e bem-estar. Em 2020 lancei o meu primeiro curso online, o Rotina Saudável com Ayurveda vida real que já recebeu mais de 5 mil alunas!
Estou aqui para te inspirar a criar a vida que você deseja viver. Uso o meu trabalho para expressar o que desejo colocar no mundo. Eu sei que a vida não é fácil para a maior parte das pessoas, e que falar em saúde e bem-estar pode parecer bem distante de muita gente. Eu também sei que é difícil viver sem energia, sobrecarregada, angustiada, com queimação no estômago, ansiosa, com o intestino sem funcionar, menstruação difícil, e tantas outras desarmonias que foram infelizmente normalizadas na vida moderna. Sei também que não podemos esperar a motivação chegar para melhorarmos nossas vidas.
Dedico o meu trabalho a lhe oferecer as melhores táticas para ter uma vida mais leve, saudável e com significado, de forma simples, acessível e didática. Vem comigo?
"Mudanças na qualidade do meu sono, da minha digestão e disposição."
Kelli Z.
"...meu sono e disposição já melhoraram muito, meu intestino tem funcionado regularmente (parece um milagre) e minha digestão está muito melhor!"
Maria K.
"Comecei o curso em busca de soluções para meu intestino preso, enxaqueca... eliminei 10 quilos, ganhei disposição, qualidade de vida e um intestino funcionando."
Scheyla M.
“O curso foi um pontapé inicial para entrar nesse universo de cura e saúde. As aulas sobre Ama, alimentação, digestão, rotina e acne foram puro diamantes.”
Lays A.
Aviso Importante
As informações contidas neste conteúdo não substituem consulta com médicos, nutricionistas, psicólogos ou qualquer outro profissional de Saúde. O acompanhamento com um destes profissionais é imprescindível para sua segurança. Assim como, as informações aqui contidas também não substituem uma consulta com um Terapeuta Ayurvédico.
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