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Curso Práctico - Diafragma y Postura

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Contenido aprobado100% revisado y aprobado

CLASE 1 - RELAJA
Descubre estos ejercicios para relajar tu diafragma, el principal músculo de la respiración.

CLASE 2 - RESPIRA
Aprende a respirar de forma correcta en las posturas más habituales de tu vida cotidiana.

CLASE 3 - TONIFICA
Usa esta secuencia para mejorar la tonificación muscular y crear el soporte adecuado para tu postura.

CLASE 4 - EVOLUCIONA
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