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Workshop: Low-Carb x Performance
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Workshop: Low-Carb x Performance
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Você sabia que atletas de ultrarresistência quando adaptados a uma alimentação low-carb conseguem acessar de maneira faz eficaz os estoques de energia?
Neste workshop compartilho a minha experiência como atleta low-carb que já correu maratonas e ultramaratonas. Mostro como consegui correr a Maratona de Boston abaixo de 3 horas (2:55:10). Compartilho artigos científicos sobre performance, força, jejum, suplementos, etc.

"Me chamo André Burgos, sou Pós-Graduando em Nutrição Esportiva e há muito tempo venho ajudando pessoas a emagrecer e a melhorar a performance esportiva com uma alimentação de verdade. Eu fui obeso e sedentário e sei como pessoas com sobrepeso se sentem. Eu tive fraquezas e perdi o foco e a motivação várias vezes. Eu sei como trabalhamos essas questões. Além de emagrecer mais de 30kg, correr 11 maratonas e 5 ultramaratonas, minha performance esportiva melhorou consideravelmente. Meu melhor tempo foi 2:55:10 na Maratona de Boston em 2017. É toda essa experiência que venho compartilhando. E os resultados são extraordinários."
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