Praticar a escrita como forma prática para melhorar nossa auto consciência nos torna pessoas mais confiantes para lidar com as nossas relações pessoais e na tomada de decisão.

Escrever para si pode aliviar sintomas de ansiedade e estresse, além de temos a oportunidade de avaliar e entender o que podemos fazer para tornar nossa rotina mais prazerosa e produtiva.

Por isso, eu reuni algumas informações básicas para te ajudar a começar na escrita terapêutica criativa por um valor simbólico. 

Nesse e-book eu trago técnicas que aplico nas minhas sessões de arte terapia, de maneira informativa e prática para que qualquer pessoa, seja capaz de começar a escrever.