Método D.I.E.T.A. da Caneta

Author: Cintia Cardözo
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100 Receitas Doces com Whey Protein
O Ebook 100 Receitas Doces com Whey Protein foi criado para quem quer comer bem, se sentir satisfeito e ainda assim bater as metas de proteína do dia. São 100 receitas testadas, organizadas e explicadas passo a passo, para você preparar em casa sem precisar ser chef de cozinha.
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257 Receitas Proteicas
O eBook “257 Receitas Proteicas” foi criado para transformar sua rotina alimentar com receitas práticas, acessíveis e altamente nutritivas. São mais de 250 opções salgadas e doces, cuidadosamente desenvolvidas para quem deseja emagrecer com saúde, ganhar massa magra ou apenas manter uma alimentação equilibrada.
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50 Drinks Sem Álcool
Sofisticação não precisa de álcool. Este ebook traz 50 receitas de mocktails e drinks sem álcool com apresentação digna de bar, sabor surpreendente e zero ressaca.
Drinks tropicais com abacaxi e coco, mocktails clássicos como Mojito e Cosmopolitan sem álcool, opções com chá gelado e kombucha, versões quentes para o inverno e combinações especiais com água com gás e flores comestíveis.
Acesso imediato. Leia no celular, tablet ou computador.
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60 Sobremesas Sem Açúcar
Bolos, mousses, sorvetes, docinhos, pavês, cookies e muito mais, todos adoçados com ingredientes naturais como tâmaras, banana, mel, eritritol e stevia.
Cada receita traz ingredientes simples, modo de preparo detalhado e a informação de qual adoçante natural foi usado — para você adaptar conforme sua preferência.
Para quem é: diabéticos, pessoas em dieta low carb, quem quer reduzir o açúcar refinado ou simplesmente comer doce com mais consciência.
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50 Receitas Pré-Treino Natural
Energia de verdade vem da comida, não de pó industrializado. Este ebook traz 50 receitas de alimentos pré-treino naturais que vão turbinar seu desempenho sem os efeitos colaterais dos suplementos convencionais.
Shots energizantes de beterraba e gengibre, lanches rápidos com banana e pasta de amendoim, bolinhas de energia com aveia e tâmara, refeições completas para treinos longos e barrinhas caseiras sem conservantes.
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120 Saladas Irresistíveis
Este ebook traz 120 receitas completas de saladas que transformam o prato mais simples da mesa em algo realmente irresistível.
Do clássico ao sofisticado, as receitas estão organizadas em 8 categorias: saladas clássicas, com frango, com peixes e frutos do mar, com carne, vegetarianas, de grãos e massas, tropicais com frutas e molhos caseiros.
Cada receita tem ingredientes acessíveis, modo de preparo detalhado e dicas de apresentação. Perfeito para quem quer comer bem no dia a dia.
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