Guia Básicos - Volume 01 - Carnes, Peixes e Frango - Receitas Funcionais para facilitar seu dia a dia

Cozinhar dá muito trabalho, ainda mais comida saudável. Tudo parece sem graça e ainda perco muito tempo é por isso que você logo desiste, não é mesmo?  Recorre ao fast food, comida mais simples, ou industrializados que não fazem bem pra você, e lhe prendem nesse ciclo, não é verdade? É por isso que trazemos para você o Descomplicando a cozinha, muito mais que receitas, é um guia para ensinar você a como facilitar e agilizar o preparo do dia a dia, uso de utensílios, eletrodomésticos, como escolher e organizar as  receitas da semana, dicas, técnicas de cozinha e muito mais.

Aprenda uma inovadora maneira de cozinhar, que trás saúde e praticidade para seu dia a dia. Buddha Bowl é a refeição perfeita. 
Servido única tigela ou prato de borda alta trás combinações benéficas a sua saúde e com muito sabor.  PARA QUEM É ESSA AULA?

Para você que busca uma maneira de fazer refeições práticas e saudáveis.
Busca novos sabores e maneiras mais criativas de cozinhar.
Precisa de refeições para levar ao trabalho ou poder cozinhar com antecedência.
Quer aprender a usar novos ingredientes e não depender de uma cozinha baseada no glúten e no leite.
Quer uma refeição saudável e gostosa ao mesmo tem sem perder o prazer de cozinhar.

Vamos sair do comum? Em todos os meus cursos eu trago inovação! 
 Sim, quero mostrar para você como a culinária é um mundo repleto e infinito de receitas e sabores.

3 bowls completos totalizando 18 itens que podem ser combinados em centenas de pratos diferentes.

Planejamento e Pré-preparo das refeições

🔹 Facilite sua rotina na cozinha com o Guia Descomplicando a Cozinha!  

📌 O que você vai aprender?
✅ Utensílios – Escolha os itens certos para agilizar o preparo.
✅ Pré-preparo (Meal Prep) – Dicas para organizar sua cozinha como um chef.
✅ Planejamento – Como adiantar preparos e ganhar tempo.
✅ Fluxo de preparo – Passo a passo para cozinhar de forma eficiente.
✅ Saladas e molhos – Receitas deliciosas e práticas.
✅ 19 receitas para variar o cardápio!

📌 Aprenda uma forma inovadora de cozinhar!
🥗 Buddha Bowl: saúde, praticidade e muito sabor em uma única refeição!

O Buddha Bowl é a refeição perfeita! Servido em uma única tigela ou prato de borda alta, ele combina ingredientes nutritivos, equilibrando proteínas, fibras e gorduras boas para transformar sua alimentação.

📌 Aprenda a montar combinações incríveis e descubra como essa técnica pode facilitar seu dia a dia!

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