E-book que te ensina um método para obter saladas verdadeiramente gostosas e traz receitas de saladas práticas e molhos caseiros para inserir na rotina. 
Você passa a aplicar o meu método "camada a camada" para criar saladas com mais conhecimento, livrando-se de saladas sem graça. Passa a inovar as saladas que serve na rotina e entende os princípios por detrás de uma salada gostosa. 
Inclui guias para organizar a semana e obter saladas em minutos na hora da fome e inclui guia para fazer saladas de pote. 
A última parte do ebook conta com um guia de molhos caseiros. 
São mais de 40 receitas de saladas e molhos para colocar na alimentação. 
O e-book conta com dois bônus: 2 cardápios semanais usando as receitas do ebook. Os cardápios vem com lista de compras, plano de execução e passos detalhados. 

Este e-book oferece um guia para incluir lanches saudáveis na rotina e receitas de lanches feitas com ingredientes simples e saudáveis desenvolvidas por Mariana Talita. Dentre as opções, você encontrará pãozinho de frigideira, pastinhas saudáveis, panquecas, bolos sem açúcar, panquecas e mais. São receitas ótimas para servir no café da manhã ou lanche da tarde e costumam agradar adultos, crianças e idosos. Todas são sem glúten e sem açúcar. 
Tenha uma rotina de lanches organizadas: O e-book traz noções de organização da semana para que lanches saudáveis façam parte da sua rotina. Algumas receitas podem ser feitas minutinhos antes de servir e outras podem ser feitas em maior quantidade e armazenadas no freezer ou geladeira para te ajudar na rotina. 
O desenvolvimento, criação e conteúdo é autoral e todas as receitas apresentam fotos reais e autorais. As receitas apresentam rendimento em porções, modo de conservação, ingredientes e modo de preparo detalhado. 

Eleve o nível das suas saladas. O e-book que deixará suas saladas realmente gostosas. 
👉🏻Aprenda combinações de saladas e molhos para além do lugar comum
👉🏻Tenha cardápios completos de saladas em vídeo aula
👉🏻Aumente a criatividade para saladas, com mais de 70 receitas de saladas
👉🏻Guia para armazenar ingredientes 

🥗Você passa a servir saladas diferentes que surpreendem

🥗🥗+de 70 receitas de saladas e molhos caseiros

Lanches Saudáveis para o dia a dia
Mude o seu café da manhã. Crie uma rotina de lanches saudáveis. 🥞
👉🏻Pastinhas saudáveis caseiras
👉🏻Bolos funcionais sem açúcar
👉🏻panquecas rápidas, 
👉🏻Biscoitos caseiros naturais, 
👉🏻opções doces e salgadas de cafés da manhã proteicos.

Este e-book é para quem quer se livrar de lanches industrializados e melhorar a rotina de lanches. 

🔑Livrar-se do hábito de beliscar besteirinhas que fazem mal fica mais fácil com uma rotina de receitas de lanches 

5 cardápios com café da manhã, almoço e jantar. Com lista de compras e plano de execução. Receitas para emagrecimento, low carb e saudáveis. Seu guia para mudar a alimentação completa. 
👉🏻5 Cardápios práticos com receitas diferentes 
👉🏻Cardápio low carb
👉🏻Sobremesas fits 
👉🏻Sucos funcionais, café da manhã, almoço, jantar. 
👉🏻Opções doces e salgadas 
Ótimo para emagrecimento e manutenção de peso