Material teórico e prático sobre treinamento funcional para crianças de 5 a 13 anos. Você vai aprender a periodizar e vai receber mais de 10 fichas funcional kids. 

Ao todo são 49 exercícios focados para treino funcional para crianças, com direito a vídeos de execução de cada um deles. 

Além disso, conta aquecimentos divertidos que são brincadeiras para tornar a atividade agradável e natural.

São 196 GIFs padronizados de treino funcional e HIIT, ideais para ampliar seu repertório de exercícios ou enviar para seus alunos.